Einfach mal gelassen bleiben.

Meinen Schwerpunkt als Wellness-Therapeutin habe ich von Beginn an auf die Stressprävention gelegt. Denn nur, wer sich wirklich entspannt, kann auch Stress abbauen und im Alltag gelassen bleiben.

Während des Lockdowns in der Corona-Pandemie wurde mir bewusst: So wie eine Massage-Auszeit dem Körper beim Stressabbau hilft, braucht auch die Psyche zuweilen besondere Unterstützung – vor allem in Phasen hoher Beanspruchung.

Denn Krisen stärken zwar unsere mentale Widerstandskraft, die auf diese Weise ähnlich wie ein Muskel trainiert werden kann. Dieses Phänomen wird auch als Resilienz bezeichnet. Aber manchmal kommen wir dennoch an einen Punkt, an dem alle bisher erprobten Lösungsansätze aussichtslos erscheinen.

Für solche Situationen habe ich mein Therapieangebot zur Stressprävention erweitert:

Als Resilienz-Coach der Tübinger Akademie für Weiterbildung unterstütze ich Sie in Zukunft dabei, Ihre Ressourcen zu aktivieren und eine positive Einstellung zu anstehenden Herausforderungen zu gewinnen.

Probieren Sie es einfach aus – Sie werden überrascht sein, wie schnell sich neue Perspektiven ergeben!

90 Minuten | 129 € | Gutschein kaufen